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Por que usar óculos com filtro de luz azul?

27/08/2020

Se você está lendo isso em uma de suas telas (smartphone, notebook ou tablet), você está expondo seus olhos à luz azul agora, embora isso possa ser um pouco simplificado.

A luz azul é apenas uma cor no espectro de luz ao qual somos expostos diariamente.

Mesmo o sol e as luzes internas têm algum nível de luz azul, é apenas uma questão de descobrir como gerenciá-la.

O que é luz azul?

A luz azul faz parte do espectro de luz visível. Tem um comprimento de onda curto, o que significa que é um comprimento de onda de alta energia. A luz azul ocorre naturalmente na luz do sol e é uma parte importante do ciclo sono-vigília. 

Dispositivos digitais com telas e implementos de iluminação LED também produzem altos níveis de luz azul. 

O espectro visível inclui ondas entre 380-780 nm. Abaixo dessa faixa está a luz ultravioleta (UV) e abaixo dessa faixa está a luz infravermelha (IV). A luz azul está na faixa de 400-465 nm, com os raios mais prejudiciais entre 415-455 nm. 

O que a luz azul faz com seus olhos?

A luz azul está em toda parte e pode confundir nossos relógios biológicos naturais.

Temos exposição constante à luz azul da luz solar ambiente, telas de computador, tablets e telefones celulares. O cérebro associa a luz azul à luz do dia, então, se uma pessoa é exposta à luz azul por longos períodos durante a noite, a luz azul torna mais difícil adormecer à noite e acordar pela manhã.

Embora não haja informações definitivas sobre a quantidade exata de luz azul à qual você pode ser exposto antes de mostrar efeitos colaterais sérios, a exposição a longo prazo à luz da tela pode ter alguns efeitos colaterais graves intensos, como:

  • Fadiga ocular;
  • Lesões no cristalino;
  • Lesões na retina;
  • Lesões na córnea. 

O que são óculos com filtro de luz azul?

Os óculos de filtro de luz azul também são conhecidos como óculos de bloqueio de luz azul. São óculos que pretendem bloquear ou filtrar a luz azul de alta energia, a fim de reduzir os sintomas de fadiga ocular digital, melhorar o sono e prevenir doenças oculares. 

Qualquer pessoa pode usar óculos de luz azul - mesmo que não precise de óculos de leitura. Um filtro de luz azul pode ser facilmente adicionado quando você compra seus óculos.

Eu preciso de óculos de bloqueio de luz azul?

Se seus olhos apresentarem sinais de exaustão após o uso prolongado de telas digitais, você pode se beneficiar com óculos de bloqueio de luz azul. É possível também que você nem perceba os primeiros sinais de cansaço visual e outros efeitos da luz azul.

Preste muita atenção ao que seu corpo está tentando lhe dizer. Existem alguns sinais de alerta que devem ser observados e informam se você precisa de óculos com filtro de luz azul, tais como:

  • Tensão nos olhos;
  • Dores de cabeça;
  • Problemas para dormir;
  • Olhos secos;
  • Visão turva.

Se você sofre de algum dos seguintes sintomas, você se beneficiaria com a oferta desse tipo de óculos.

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